Gesundheitswochen im rehamed – Unsere Workshops von Mai – Juli
Unsere Gesundheitswochen bieten mehr als nur Training!
Entdecke interaktive Workshops für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
MAI – Entspannung/ Mobilisation
Atemworkshop
Entdecke die Kraft deines Atems – Wie dir deine Atmung beim Einschlafen helfen kann
Termin: 06.05.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Alles eine Frage der Haltung
Wie das Fasziennetz deine Körperhaltung und deine Gesundheit beeinflusst
Termin: 13.05.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Die unsichtbaren Kräfte
Faktoren, die deine Gesundheit beeinflussen und wie du damit umgehen kannst
Termin: 20.05.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Ganzkörpermobilisation
Dein Schlüssel für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Termin: 27.05.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
JUNI – Ernährung
Veggi und fit
So funktioniert vegetarische Ernährung und Sport
Termin: 03.06.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Superfoods
Exotisch war gestern – Verborgene Alleskönner aus der Heimat
Termin: 17.06.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Die Rolle der Ernährung im Sport
Tipps zur optimalen Anpassung an deine sportliche Aktivität
Termin: 24.06.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
JULI – Training
Trainingssteuerung
Muskelkater und Regeneration – Was ist das und wie gehst du richtig damit um
Termin: 01.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Kniebeuge
Die beste und wichtigste Ganzkörperübung – Dein Schlüssel zu mehr Kraft, Mobilität und Stabilität
Termin: 08.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Core-Training
Welche Stabilisatoren gibt es im Rumpf – Warum Core-Training in dein Trainingsplan gehört
Termin: 15.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Belastungssteuerung bei Arthrose
Mit dem richtigen Ansatz zu mehr Lebensqualität
Termin: 22.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Kreuzheben
Kraftvoll heben – Maximale Power durch die richtige Technik für weniger Rückenbeschwerden
Termin: 29.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Hier geht es zum Download unseres Flyers: Gesundheitstage 2025
Eine Anmeldung ist 14 Tage vor dem jeweiligen Workshop möglich. Bitte begrenzte Plätze beachten.
Teilnahmegebühr: rehamed Mitglieder: kostenlos
Externe: 14,90 € pro Workshop
Unsere Gesundheitswochen bieten mehr als nur Training!
Entdecke interaktive Workshops für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
MAI – Entspannung/ Mobilisation
Atemworkshop:
Entdecke die Kraft deines Atems – Wie dir deine Atmung beim Einschlafen helfen kann
Termin: 06.05.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Alles eine Frage der Haltung
Wie das Fasziennetz deine Körperhaltung und deine Gesundheit beeinflusst
Termin: 13.05.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Die unsichtbaren Kräfte
Faktoren, die deine Gesundheit beeinflussen und wie du damit umgehen kannst
Termin: 20.05.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Ganzkörpermobilisation
Dein Schlüssel für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Termin: 27.05.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
JUNI – Ernährung
Veggi und fit
So funktioniert vegetarische Ernährung und Sport
Termin: 03.06.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Superfoods
Exotisch war gestern – Verborgene Alleskönner aus der Heimat
Termin: 17.06.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Die Rolle der Ernährung im Sport
Tipps zur optimalen Anpassung an deine sportliche Aktivität
Termin: 24.06.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
JULI – Training
Trainingssteuerung
Muskelkater und Regeneration – Was ist das und wie gehst du richtig damit um
Termin: 01.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Kniebeuge
Die beste und wichtigste Ganzkörperübung – Dein Schlüssel zu mehr Kraft, Mobilität und Stabilität
Termin: 08.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Core-Training
Welche Stabilisatoren gibt es im Rumpf – Warum Core-Training in dein Trainingsplan gehört
Termin: 15.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Belastungssteuerung bei Arthrose
Mit dem richtigen Ansatz zu mehr Lebensqualität
Termin: 22.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Kreuzheben
Kraftvoll heben – Maximale Power durch die richtige Technik für weniger Rückenbeschwerden
Termin: 29.07.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Hier geht es zum Download unseres Flyers: Gesundheitstage 2025
Eine Anmeldung ist 14 Tage vor dem jeweiligen Workshop möglich. Bitte begrenzte Plätze beachten.
Teilnahmegebühr: rehamed Mitglieder: kostenlos
Externe: 14,90 € pro Workshop
