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Ob Intervalltraining, Kräftigungsübungen in Zirkelformation oder ein Training auf der Matte – kombiniert werden Kraft, Ausdauer und Koordination.

Ein Tanz-Fitness-Workout, bei dem die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht. Zumba verbindet Aerobic mit internationalen sowie lateinamerikanischen Tänzen.

Hiermit laden wir Sie herzlich zu unserem Tag der offenen Tür am Samstag, 21.05.2022 ein. Sie wollten schon lange mal wieder wissen auf welchem Stand sich die Gesundheit Ihres Körpers befindet? [...]

Qi Gong Übungen zählen zu den ältesten Heil- und Kräftigungsmethoden Chinas. Durch konzentrierte Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen wird das Qi angeregt und harmonisiert.

Steigende Anforderungen, einseitige oder intensive körperliche Belastungen in Beruf und Alltag führen immer häufiger zu gesundheitlichen Problemen. Oft werden leichtere Beschwerden ignoriert oder [...]